Taekwondo

 

A atividade objetivo desenvolver o participantes em três dimensões: a física, através da oferta de exercícios físicas, de fortalecimento muscal e de alongamento, a mental, através do desenvolvimento da ética, da disciplina e do controle emocional, e a social, através do fortalecimento dos sensos de integração e de respeito. Sendo assim, as aulas são divididas em quatro momentos: aquecimento, alongamento, explosão e treinamento específico, com o objetivo de trabalhar a técnica, a partir de uma visão humana.